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13. Juli 2017
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Patrick Krüger
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13. Juli 2017
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FITNESS
Tough Mudder Workout
Hey Leute, diesen Samstag geht’s mit dem L’Oreal MenExpert Team nach Norddeutschland zum Toughmudder. Zusammen […]
4. April 2017
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Patrick Krüger
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4. April 2017
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Smoothie Power to Go by SEVERIN
Hey Leute, Derzeit befinde ich mich im Klausurstress, Planung für den bevorstehenden Trip, Drohne fliegen […]
16. Dezember 2016
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Patrick Krüger
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16. Dezember 2016
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FOOD
Fitness Christmas Cookies
Hey Leute, hier gibt es die gesunde alternative zu Weihnachtskeksen um schlank durch den Winter […]
1. Oktober 2016
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Patrick Krüger
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1. Oktober 2016
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Tough Mudder Finisher 2016
Hey Leute, wie ihr schon mit Sicherheit auf Snapchat und Instagram gesehen habt, bin ich […]
16. September 2016
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Patrick Krüger
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16. September 2016
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Does Alcohol Kill Your Fitness ?!
Hey Leute, am Wochenende ging es für mich auf ein Festival mit einigen Freunden und […]
9. Juli 2016
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Patrick Krüger
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9. Juli 2016
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FOOD
My road to Beachbody – Sixpack Diät Ernährungsplan ?! #3
Was isst du um ein Sixpack zu bekommen? Diese Frage wird mir des Öfteren gestellt! […]
30. Juni 2016
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Patrick Krüger
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30. Juni 2016
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FITNESS
My road to beachbody – Workoutplan für die Diät #2
Mein Workoutplan in der Diät Die meist gestellte Frage ist : „Hey Patrick, wie oft […]
23. Juni 2016
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Patrick Krüger
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23. Juni 2016
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My road to beachbody – In 8 Wochen zum Sixpack ?! #1
Der Weg zum Sixpack Seit 3 Jahren mache ich kurz bevor der Sommer beginnt eine […]
3. Juni 2016
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Patrick Krüger
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3. Juni 2016
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FITNESS
FOOD
Protein Pancakes – Easy Breakfast
Zutaten: 300g Magerquark 3 Eiklar 1 Eigelb 40g Whey 25g Haferflocken 100ml Milch Macros: (10 […]
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