FITNESS
4. April 2017
Hey Leute, Derzeit befinde ich mich im Klausurstress, Planung für den bevorstehenden Trip, Drohne fliegen […]
16. Dezember 2016
Hey Leute, hier gibt es die gesunde alternative zu Weihnachtskeksen um schlank durch den Winter […]
1. Oktober 2016
Hey Leute, wie ihr schon mit Sicherheit auf Snapchat und Instagram gesehen habt, bin ich […]
16. September 2016
Hey Leute, am Wochenende ging es für mich auf ein Festival mit einigen Freunden und […]
9. Juli 2016
Was isst du um ein Sixpack zu bekommen? Diese Frage wird mir des Öfteren gestellt! […]
30. Juni 2016
Mein Workoutplan in der Diät Die meist gestellte Frage ist : „Hey Patrick, wie oft […]
23. Juni 2016
Der Weg zum Sixpack Seit 3 Jahren mache ich kurz bevor der Sommer beginnt eine […]
3. Juni 2016
Zutaten: 300g Magerquark 3 Eiklar 1 Eigelb 40g Whey 25g Haferflocken 100ml Milch Macros: (10 […]
22. Mai 2016
Mein komplettes Beinworkout Hey Leute, das Beintraining gehört ehrlich gesagt nicht zu meinen liebsten Workouts, […]