23. November 2017
Hey Leute, letzten Sonntag war ich in Hensslers Küche in Hamburg auf einem Kochevent – organisiert […]
24. August 2017
Kühle belgische Schokolade trifft auf erfrischende Kokosnuss Die heißen Sommertage sind wieder bei uns angekommen. […]
4. April 2017
Hey Leute, Derzeit befinde ich mich im Klausurstress, Planung für den bevorstehenden Trip, Drohne fliegen […]
16. Dezember 2016
Hey Leute, hier gibt es die gesunde alternative zu Weihnachtskeksen um schlank durch den Winter […]
9. Juli 2016
Was isst du um ein Sixpack zu bekommen? Diese Frage wird mir des Öfteren gestellt! […]
10. Juni 2016
Protein Eis in nur 2 min Bei dem perfekten Wetter und EM-Beginn muss man nicht […]
3. Juni 2016
Zutaten: 300g Magerquark 3 Eiklar 1 Eigelb 40g Whey 25g Haferflocken 100ml Milch Macros: (10 […]
8. Mai 2016
Zutaten: 1kg Magerquark 90g Whey (hier Got7 Acaii) 4 Eiklar 100g Mandeln 100g Rosinen 1/2 […]
23. April 2016
Der Weg zum Sixpack soll gesund und lecker sein! Einen Traumkörper zu erreichen ist nicht […]
9. April 2016
Zutaten: 2 Questbars ( hier Cinnamon roll) 100g Skyr 35g Eiweißpulver (hier Blaubeere Cheesecake) Obst […]