4. April 2017
patrick Kürger krueger blogger severin smoothie rezept recipe healthyfood

Smoothie Power to Go by SEVERIN

Hey Leute, Derzeit befinde ich mich im Klausurstress, Planung für den bevorstehenden Trip, Drohne fliegen […]
16. Dezember 2016
patrick Krüger Fitness blogger christmas cookies recipe

Fitness Christmas Cookies

Hey Leute, hier gibt es die gesunde alternative zu Weihnachtskeksen um schlank durch den Winter […]
9. Juli 2016
der beste Weg zum Sixpack und eine sinnvolle Diät

My road to Beachbody – Sixpack Diät Ernährungsplan ?! #3

Was isst du um ein Sixpack zu bekommen? Diese Frage wird mir des Öfteren gestellt! […]
7. Juli 2016
leckeres protein Eis selbst gemacht super für diät fitnessblogger patrick krueger

Protein IceCream – schokoladig, cremig, kalt

Kühle belgische Schokolade trifft auf erfrischende Kokosnuss Die heißen Sommertage sind wieder bei uns angekommen. […]
10. Juni 2016
Rezept Low carb Protein Eiweß Muskelaufbau

ProteinEIS – Die schnelle Abkühlung

Protein Eis in nur 2 min Bei dem perfekten Wetter und EM-Beginn muss man nicht […]
3. Juni 2016
Portein Pancakes LowCarb Diät

Protein Pancakes – Easy Breakfast

Zutaten: 300g Magerquark 3 Eiklar 1 Eigelb 40g Whey 25g Haferflocken 100ml Milch Macros: (10 […]
8. Mai 2016
Lowcarb Protein Käsekuchen für Muskelaufbau

The Protein CheeseCake

Zutaten: 1kg Magerquark 90g Whey (hier Got7 Acaii) 4 Eiklar 100g Mandeln 100g Rosinen 1/2 […]
23. April 2016
Gesund abnehmen? Mit einfachen Rezepten zum Sixpack!

Springbowl LowCarb Pasta

Der Weg zum Sixpack soll gesund und lecker sein! Einen Traumkörper zu erreichen ist nicht […]
9. April 2016
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Süße Questbar Pizza

Zutaten: 2  Questbars ( hier Cinnamon roll) 100g Skyr 35g Eiweißpulver (hier Blaubeere Cheesecake) Obst […]