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16. Dezember 2016
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Patrick Krüger
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16. Dezember 2016
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Fitness Christmas Cookies
Hey Leute, hier gibt es die gesunde alternative zu Weihnachtskeksen um schlank durch den Winter […]
3. Juni 2016
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Patrick Krüger
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3. Juni 2016
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Protein Pancakes – Easy Breakfast
Zutaten: 300g Magerquark 3 Eiklar 1 Eigelb 40g Whey 25g Haferflocken 100ml Milch Macros: (10 […]
22. Mai 2016
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Patrick Krüger
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22. Mai 2016
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#Workout Beine – Die Testosteronspritze
Mein komplettes Beinworkout Hey Leute, das Beintraining gehört ehrlich gesagt nicht zu meinen liebsten Workouts, […]